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【瑜珈穩定下半身02】四足跪姿 下半身平衡練習
【瑜珈穩定下半身02】四足跪姿 下半身平衡練習
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製作:橘世代健身攻略小組
2021 年 8 月 17 日 上午 1:25
10分鐘減齡平衡練習: 瑜珈穩定下半身 【強度:★★】
若你常常習慣彎腰駝背、動不動就靠著牆或欄杆,或是你的身體無法保持直立狀態、站起來…
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