【瑜珈穩定下半身 04】啟動臀肌 鍛鍊平衡力

製作：橘世代健身攻略小組

2021 年 8 月 17 日 上午 1:25

10分鐘減齡平衡練習： 瑜珈穩定下半身 【強度：★★】

臀型從外觀上來看，能影響一個人的身型姿態；從健康上來看，臀部肌有助…

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