【瑜珈全身平衡練習02】身體協調訓練 核心加強進階

製作:橘世代健身攻略小組

2021 年 08 月 31 日 02:02

10分鐘減齡平衡練習:瑜珈全身平衡練習【強度:★★】

日常生活中,簡單的活動像是煮飯、切菜、洗澡,再進階一點像是跑步、跳舞、打球等運動,都是…

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